如何正确练习书法?

书法综合 / 2019-08-15

现代书法家潘伯鹰先生在《中国书法简论》中说:“除非我们不学习中国字,若要学,便须从笔法入手。”这里所说的笔法,应当指的是书写的基本技法,包括执笔、运笔、点画和结字的方法。详情可翻阅潘先生的书籍。

潘伯鹰是当代著名书法家和理论家,他认为练习书法先练习笔法。

那么古人是如何学习书法的呢?

唐朝大书法家韩方明《授笔要说》:

“昔岁学书,专求笔法。”

大名鼎鼎的黄庭坚黄山谷,在《山谷论书》里说:

“古人能工书,无他异,但能用笔耳”;“凡学书,欲先学用笔。”

可见潘伯鹰先生总结是非常有道理的,是从古到今的学习传统。

有些师友说,练习书法不是从临帖入手吗?这个也对。

但是为什么临帖呢?

临帖的目的是什么呢?

答案是临帖须要学习前人的笔法,是书法进步的唯一途径。

既然这样,那么为什么不一开始就临帖呢?

晚晴书法家徐谦在《笔法探微》中说:“作书不求笔法,而事临摹,则无书。”

对的,这是告诉我们,在临帖之前,得先有个基本笔法的概念,掌握一些共性规律,然后临写某家法帖,掌握某家独到的笔法,甚至风格韵味等等。这对快速准确掌握某家法帖可以起到事半功倍的作用,如果说临帖是砍柴,那么练习基本笔法就是磨刀。

可见笔法跟临帖是不能划等号的。

另外徐谦提出了一些观点,对于我们今天依然警示作用,他说:

“我国近三百年无领袖群雄之大书家,乃由不讲笔法之故。”又说:“今人或有思创作者,又患不知笔法,信手涂鸦,徒成恶道。”

是不是很熟悉呢?直指当今“江湖书法”、“丑书”、“乱书”、“射书”!这是题外话,但也从一个侧面表明,学习书法不学笔法,必将堕入恶道,徒成笑柄。

那么,如何练习书法?这个脉络就很清楚了:执笔——运笔——点画——临帖。为了让初学者更好的理解,下面就一一展开讲一下。

执笔

古人论述执笔的方法林林总总,纷繁复杂,有单钩法、双钩法;有执管法、扌族管法、撮管法、搦管法和握管法等等,有些古用语我们甚至看不明白。

颜二就直截了当,介绍一种自认为最实用的方法:五执笔双钩执管法。

方法:五个手指分成两组,依次包住笔杆。拇指、食指拿住笔杆,中指无名指依次抵住笔杆,小指抵住无名指。掌心是空的,手指是实的,握笔要有力。如图

原则:掌虚指实,运笔自由、圆畅。灵活运用就是执笔的原则。

张旭:“妙在执笔,令其圆畅,勿使拘挛。”

运笔

知道正确的执笔方法后,就要学习运笔了,运笔的原则是灵活自如,可以自由发挥、控制毛笔,写出高质量的线条。

要实现这一目的,就要懂得用腕。人手臂最灵活的部位就手关节,对于写字来说,手腕是最灵活的部位,因此在写字时多运用手腕,有利于写出线条的出各种形态,看起来生动多姿。这是区分书法高下的主要因素。

宋姜夔《续书谱》:

“大抵要执之欲紧,运之欲活,不可以指运笔,当以腕运笔。执之在手,手不主运;运之在腕,腕不主执。”

后世奉为金科玉律。沈伊默先生也说:

“执笔是手指的职司,运笔是手腕的职司。”

具体动作有上下、左右、旋转三个。

原则是书写时线条尽可能保持中锋运动

上下左右是写直线条时的基本动作,横竖撇捺点都要用到;旋转是写弧线条时的动作,绞转笔法的常用方法,有时点也用到。这里面有很多方法和技巧,需要师传或者在实践中去领会和感悟,也是有一个循序渐进的学习过程,不能一蹴而就。

点画基础

永字八法的应用。

永字八法基本上涵盖了横竖撇捺点钩的写法,可以说囊括了“字”的所有“零部件”,是一个范本。据说是智永禅师所创,唐朝张旭发扬光大,张旭是当时赫赫有名的书法家,他在当时的长安开书法“培训班”,开馆授徒,一时学者众多,哗然于市,引起过轰动。学生刚入门时张旭就让学生先学习这个永字八法,学完之后对有悟性的“可造之材”才授以更核心的笔法,比如颜真卿等。更核心的笔法普通者是学不到的。

颜真卿《述张长史十二意》里说:“…众有师张公(张旭)求笔法,或有得者,皆曰神妙。”可见这不是简单的八个笔画,里面有很多妙处,需要好好学习,花时间去“悟”。

颜真卿的意思是很明显的,或有得者,不是所有人都能领悟学会的,但是学会了的都说很神妙。

这个是基础的点画规则,很多笔法如提按、使转等都是由此衍生出来,细心加以体会,应该可以领悟神妙之说。

永字八法是学习书法绕不过去的门槛,具体的写法就不一一展开了,很多文章也写的很详尽。有心的同学可以按图慢慢临习。

临帖

临帖是学习书法的重头戏,是天天都要做的事情。书法所有的精气神首先来源于古人法帖,我们的文化和人文情怀的传承也是来源于此。

临帖有几个步骤,临帖首先要读帖,然后对着字帖临,叫对临,熟悉以后背临,最后意临,然后进行作品创作。这些步骤可以互相交叉,也可以单独一个环节进行学习,具体看个人的学习情况,哪个环节薄弱就攻哪个环节。

临帖原则:像。临得像是第一位,须规规矩矩按字帖临写,千万不能有太多自己的想法。妄加笔画,乱涂胡写,这是临帖的一个恶习。

第一步骤:摹

从前的人,临帖是从描红开始的,我们经常说临摹临摹,其实是先摹后临。

其中摹就是用薄纸蒙在字帖上,用细线笔双钩描出轮廓,然后用朱笔摹写。

这样的好处是先掌握点画的形态和位置,每一个帖每一个书法家的风格都不一样,其点画形态也不一样,字的结构,笔画的位置也不一样。

描红就是要先对字帖有一个整体的把握,为下一步对临背临作基础。

我发现现在很多人临帖把这一个步骤忽略了,认为简单且麻烦,认为很低级。所以很多人临帖临了很久都没有办法把字的结构位置临准确。看似为了省事,其实是浪费了时间。

第二步骤:对临。

对着字帖一个字一个字的临,这时要特别注意笔画的起笔行笔收笔,和笔画的位置结构,要仔细读帖。对于字帖的行笔轨迹了然于胸,笔画大小粗细,行笔的轻重缓急等,依样画葫芦,临写出来,然后再对照字帖,找出不到位、不像的地方,然后再临写。如此反复再反复,一定要用心、细致,不要怕麻烦。

第三步骤:背临。

对临一段时间后,觉得差不多了,就要拿开字帖放一边,像背书一样背着临,这个步骤是检验你之前对临的效果的,要求也要务求准确,临得跟原帖像,特别注意原字帖的章法和神韵,不仅要“形”像,还要“神”像。

如果效果不好,要回去继续对临,互相交叉练习,背临——对临——背临…。

第四步骤:意临。

意临可以加入你自己的想法了,依照原帖的笔法、神韵等等,加入你自己的东西,是要把字写“活”。

临帖不是目的,写好自己的字才是最终目的。临帖是方法,是学习的渠道。

如果你临颜真卿的,你写的字完全是颜真卿的,没有自己的东西。你临得再像也没有用,完全没有自己的风格,你的书法就完蛋了。

现在有些人学习楷书,写着写着,就把字写“死了”,僵直、程序化,每一笔都是一个写法,没有变化,像印刷体一样。这是一个坏毛病,不好。

齐白石说:“学我者生,似我者死”就是这个道理。

书法中所追求的“字如其人”,是我们通过临帖学习古人前人的东西,为我所用,然后用以表达我们自己的思想、学识,甚至道德品质等。书以表意,这才是学习书法的最高追求。

<< 上一篇书法训练盲区,你注意了吗?
下一篇 >>书法专业可报考的院校及就业方向盘点